Kim jestem?
Nazywam się Magdalena Rzyman
i jestem trenerem ciała i umysłu.
Na co dzień pomagam ludziom nie tylko dobrze wyglądać, ale przede wszystkim lepiej się ze sobą czuć – w ciele, w głowie i w sercu.
Nie zawsze byłam w miejscu, w którym jestem teraz. Doskonale wiem, jak to jest patrzeć w lustro i nie widzieć tam tej wersji siebie, o której się marzy.
Był czas, gdy nadwaga, brak wiedzy i błądzenie po omacku w świecie diet i treningów były moją codziennością.
Okres ten wiązał się rownież z problemami z emocjami w życiu prywatnym, w relacji z rodzicami, partnerem i samą sobą.
Popełniłam wszystkie możliwe błędy, więc dziś mogę Cię przed nimi uchronić.
Dziś jestem trenerem personalnym, dietetykiem, masażystką i — co dla mnie równie ważne — pracuję z energią i emocjami w obszarze ezoteryki. Wiem, że ciało i umysł to duet nie do rozdzielenia, a prawdziwe zdrowie zaczyna się tam, gdzie traktujemy siebie całościowo.
W swojej pracy stawiam na kameralność i indywidualne podejście.
Nie będę Cię wrzucać w żadne gotowe schematy.
Zamiast tego — nauczę Cię, jak słuchać własnego ciała, jak jeść, żeby żyć, a nie żyć, żeby jeść. Pokażę Ci, jak mądrze trenować, nie tracąc czasu na bezsensowne cardio, które wypłucze z Ciebie ostatnią resztkę radości życia.
Wiem, jak ważne są emocje, ich wpływ na zdrowie i sylwetkę. Dlatego uczę, jak rozpoznawać, co naprawdę ciągnie Cię do lodówki o 22:00 — bo czasem to nie głód, tylko smutek przebrany za apetyt.
Nie stoję w miejscu. Ciągle się uczę, rozwijam, współpracuję z lekarzami, fizjoterapeutami i specjalistami z różnych dziedzin. Dzięki temu dostajesz wsparcie na każdym etapie — czy jesteś na początku drogi, czy już masz za sobą kilka zakrętów.
Nie obiecuję cudów w 30 dni. Ale jeśli chcesz mądrze zadbać o siebie i mieć obok kogoś, kto nie tylko poprowadzi, ale też zrozumie jestem do Twojej dyspozycji!
